Thực phẩm chức năng vốn là sản phẩm mang đến lợi ích tốt trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên có rất nhiều lý do khiến những sản phẩm này bị mang tiếng và nghi ngờ là không tốt, là không có tác dụng đúng như quảng cáo. Vậy rốt cuộc người cao tuổi có nên sử dụng thực phẩm chức năng hay không? Cùng theo dõi bài viết này nhé!
Thực phẩm chức năng là gì?
Về định nghĩa, có thể dễ dàng hiểu rằng thực phẩm chức năng là tất cả những loại thực phẩm mà chúng ta ăn uống vào hàng ngày, những loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Ví dụ như trái cây, rau củ quả, các loại hạt và ngũ cốc,.. cũng được coi là thực phẩm chức năng do những lợi ích mà chúng đem lại cho cơ thể.
Còn trong bài viết này, chúng ta sẽ bàn đến những thực phẩm chức năng đã được bào chế, đóng gói theo bao bì, dưới dạng các hình thức như viên nén, viên con nhộng, bột, nước uống,... giống như các sản phẩm thuốc uống trên thị trường. Tuy nhiên cần phải hiểu rằng, thực phẩm chức năng là những sản phẩm giúp hỗ trợ sức khỏe, chứ không có tác dụng chữa bệnh cho người sử dụng. Cần phải nắm rõ điều này để phân biệt đâu là thực phẩm chức năng và đâu là thuốc điều trị.
Công dụng của thực phẩm chức năng với sức khỏe
1. Ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng
Lợi ích trước hết của thực phẩm chức năng đó là ngăn ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng. Như đã biết, người cao tuổi thường có chế độ dinh dưỡng khá đặc biệt. Một số trường hợp mắc các bệnh lý mãn tính thì cần phải kiêng khem đủ thứ nên đôi khi không thể tránh việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Do vậy sử dụng thực phẩm chức năng sẽ có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong thực đơn hàng ngày.
Ngoài ra, thực phẩm chức năng còn tăng cường thêm nhiều vitamin và khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ,... rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm kết với với việc bổ sung thực phẩm chức năng sẽ đảm bảo bạn nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và phòng tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng. Trên thực tế, cùng với sự ra đời và sử dụng rộng rãi của thực phẩm chức năng, tỷ lệ thiếu hụt chất dinh dưỡng trên toàn cầu đã giảm đáng kể.
2. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh
Lợi ích thứ hai của thực phẩm chức năng đối với người cao tuổi là phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính ở người cao tuổi. Bởi nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ cơ thể và chống lại bệnh tật. Một số ví dụ như:
- Thực phẩm chức năng có chứa glucosamine - một thành phần thiết yếu cấu tạo nên sụn khớp. Nên việc bổ sung glucosamine từ thực phẩm chức năng sẽ giúp giảm các triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp ở người cao tuổi.
- Thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa: Các chất này giúp trung hòa các hợp chất có hại được gọi là các gốc tự do, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và một số bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
- Thực phẩm chức năng chứa nhiều axit béo omega-3: Đây là một loại chất béo lành mạnh giúp giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường sức khỏe của tim.
- Thực phẩm chức năng giàu chất xơ: Ccó thể thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và bảo vệ chống lại các tình trạng như tiểu đường, béo phì, bệnh tim và đột quỵ. Chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, bao gồm viêm ruột kết, loét dạ dày, trĩ và trào ngược axit.
Những ai nên dùng thực phẩm chức năng
Với những công dụng tuyệt vời mang lại, thực phẩm chức năng rất phù hợp với những đối tượng như:
- Trẻ em: Đặc biệt là những trẻ bị bệnh, bị ung thư, suy dinh dưỡng,... không thể hoặc kém hấp thụ các chất dinh dưỡng từ đồ ăn thức uống hàng ngày. Do vậy cần được bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ thực phẩm chức năng. Tuy nhiên cha mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách dùng, không nên lạm dụng thực phẩm chức năng quá nhiều để tránh phản tác dụng.
- Người trung niên hoặc người cao tuổi: Bước vào độ tuổi ngũ tuần, sức khỏe bắt đầu suy yếu, đây là lúc mà chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cần đặc biệt quan tâm. Người cao tuổi có thể tìm đến những loại thực phẩm chức năng tốt để hỗ trợ cải thiện sức khỏe cũng như phòng ngừa bệnh tật.
- Những người đang bị bệnh như: bệnh nhân loãng xương cần nhiều calci và vitamin D, bệnh nhân bị hội chứng Crohn cần thực phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất thiếu hụt, bệnh nhân tim mạch cần bổ sung nhiều omega-3,....
Còn đối với những người bình thường, không mắc bệnh tật hay gặp vấn đề gì với chế độ dinh dưỡng thì không cần thiết phải bổ sung thực phẩm chức năng. Chỉ cần ăn uống đủ chất, sinh hoạt điều độ là đảm bảo sức khỏe.
Người già có nên dùng thực phẩm chức năng hay không?
Như đã nói, người cao tuổi cũng là một trong số những đối tượng có thể dùng thực phẩm chức năng để cải thiện sức khỏe, bổ sung chất dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh tật. Đặc biệt là những đối tượng người cao tuổi đang bị bệnh, cần tăng cường dưỡng chất để hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên khi tìm hiểu về thực phẩm chức năng, nhiều người bắt đầu hoài nghi về công dụng, hiệu quả cũng như tính an toàn của nó. Một số loại thành phần trong thực phẩm chức năng còn chưa được chứng minh về công dụng thật sự đối với sức khỏe. Hay một số thành phần có thể gây tác dụng phụ xấu đến người dùng. Hơn nữa, do thị trường thực phẩm chức năng ngày càng phát triển, không thể tránh khỏi sự xuất hiện của hàng giả, hàng nhái không rõ nguồn gốc xuất xứ. Do vậy người cao tuổi hay bất cứ đối tượng nào khi sử dụng thực phẩm chức năng cần có sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ có chuyên môn. Tìm hiểu kỹ xem mình có phù hợp với sản phẩm hay không, cách sử dụng và liều lượng dùng ra sao, không nên tự ý sử dụng sản phẩm.
Hy vọng bài viết đã hữu ích giúp bạn giải đáp các thắc mắc về thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe người cao tuổi. Nếu có nhu cầu mua ghế massage chăm sóc sức khỏe cho ông bà, cha mẹ thì liên hệ hotline 1900.866.619 để được tư vấn nha.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hệ thống showroom: https://taisodo.com/showroom.html
Hotline: 1900 886 683
Email: contact@taisodo.com
Website: https://taisodo.com/
Facebook: https://www.facebook.com/taisodovietnam
TAISODO - NGUỒN CẢM HỨNG CHO CUỘC SỐNG
