CÁCH CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI TẠI NHÀ MỖI KHI ĐÔNG VỀ

1. Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe người cao tuổi thường bị suy giảm, cơ thể luôn cảm thấy yếu sức, mệt mỏi, giảm độ bền bỉ, giảm các hoạt động thể lực. Trước biến đổi thời tiết, sức khỏe của người cao tuổi dễ bị tác động, dễ nhiễm bệnh. Nguyên nhân thường gặp là do:

• Quá trình lão hóa: Khi lão hóa, người lớn tuổi bị giảm khối lượng cơ và xương. Khi bước sang tuổi 30, cứ sau 10 năm người trưởng thành mất từ 3-8% khối lượng cơ. Sức mạnh cơ cũng bị giảm từ 17 đến 41 % sau 40 tuổi (1), (2). Hệ xương cũng trở nên mỏng, giòn và yếu hơn. Điều này khiến sinh hoạt hằng ngày của người lớn tuổi bị hạn chế, nhanh mỏi mệt.

• Bệnh tật có sẵn: Người cao tuổi thường có các bệnh mãn tính khiến chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bị giảm, cộng thêm tác dụng phụ của thuốc khiến cơ thể, tinh thần suy yếu. Thiếu dinh dưỡng ở người cao tuổi thường chiếm trên 90% do hệ tiêu hóa kém, răng miệng yếu hơn lúc trẻ nên thường ăn ít thức ăn hoặc kém hấp thu được dinh dưỡng từ thức ăn. Từ đó nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể không được đáp ứng đầy đủ, làm cho thể trạng người cao tuổi yếu hơn. Rối loạn tiêu hóa, ăn không ngon, chán ăn là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi.

2. Cách chăm sóc người cao tuổi mỗi khi đông về

Vào mùa đông, trời lạnh làm cơ thể bị mất nhiệt nhanh dẫn tới hạ thân nhiệt, các mạch máu bị thu hẹp làm tim phải tăng hoạt đông hơn, có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, lưu lượng máu suy giảm và sự giảm trao đổi chất do thân nhiệt thấp còn ảnh hưởng đến não, ảnh hưởng tới vận động và nhận thức dẫn đến lú lẫn, di chuyển kém, mất năng lượng … Vì vậy vào những ngày lạnh giá người cao tuổi cần chú ý mặc ấm, tránh gió lạnh, hạn chế ra ngoài; thời tiết lạnh nên đội mũ, quàng khăn, mặc áo đủ ấm, đi vớ chân. Về dinh dưỡng, người cao tuổi nên ăn thức ăn ấm nóng, không ăn đồ lạnh.

Để tăng sức đề kháng trước những biến đổi thời tiết, người cao tuổi nên luyện tập thể dục một cách điều độ. Nên theo dõi dự báo thời tiết để dự phòng những ngày nắng, mưa, chuẩn bị trang phục, kế hoạch ra ngoài phù hợp để bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra, còn 1 giải pháp giúp bạn chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà, vừa an toàn, vừa tiện lợi, đó chính là ghế massage.

Chức năng nhiệt hồng ngoại của ghế massage giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, giúp bảo vệ hệ miễn dịch. Đặc biệt vào mùa lạnh chức năng này sẽ giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ hô hấp do cơ thể luôn được giữ ấm đúng cách. 

Các con lăn chuyển động dọc theo trục SL của ghế massage giúp cho người sử dụng giảm đau nhức, mỏi cơ do thoái hóa khớp, nhất là ở vùng lưng: Bi lăn di chuyển dọc theo lưng giúp mạch máu giãn nở. Đồng thời, các huyệt đạo trên lưng được đả thông giúp điều hòa chức năng dụng mát xa vùng mông và đùi sau.

Đối với hiện tượng đau nhức xương khớp khi đông về, bi lăn tích hợp ở vùng chân giúp massage, tăng lưu lượng máu đến các đầu ngón chân và giảm các triệu chứng đau chân mà người cao tuổi hay mắc phải.

Bạn có thể tham khảo ngay những chiếc ghế massage đến từ thương hiệu Taisodo Việt Nam để tìm ra được chiếc ghế thay bạn chăm sóc sức khỏe của cha mẹ nhé.

“TAISODO - Nguồn cảm hứng cho cuộc sống của bạn.”
---------------------------------------------
👉Tìm hiểu các sản phẩm của Taisodo Việt Nam tại: https://taisodo.com/
☎Hotline tư vấn miễn phí: 1900 988 933
👉Liên hệ ngay để trải nghiệm trực tiếp tại chi nhánh của Taisodo gần bạn nhất: m.me/taisodovietnam
🏬Hệ thống showroom: https://taisodo.com/showroom.html